6PAK Nutrition
AROY-D
Animal
BIOEFFECTIVE
BIOVEA
BSN
BeautyFit
BioTech USA
Biogen
Blenderbottle
Bombbar
CRYOS
Cellucor
Chicharrones
Chikalab
Cloma Pharma
Cobran Estate
Coca-Cola
Dop Drops
DopDrops
Dorian Yates Nutrition
Dr.Ceuracle
Etude House
F2 Nutrition
FITPARAD
FOCO
Firebox
Fit Active
Fit Kit
FitnesShock
Fitness Authority
Fitness Food Factory
Fitness Formula
Frudia
Frutley
GOODTRADITIONS
GRIZZLY FITNESS
GYMortal
Garden of Life
Gold Star
Gorilla Wear
Happy Nut
Heritage Store
IRONMAN
Infi9
Infinite Labs
JUST FIT
KEVIN LEVRONE
KING ISLAND
LABELLAMAFIA
LAKE AVENUE
LIQ-X
MUSCLEHIT
Mad Max
Magnum
Mai Lao da
Mason Natural
Maxler
Mikonik
Mr. Djemius Zero
NATURES BOUNTY
NOW
Nanox
Natrol
Natural Factors
Natural Supp
Nature's Life
Nature's Plus
Natures own factory
Nature’s Life
Nebbia
Nutrabolics
Nutriversum
OLIMP
Olmish
Onhillsport
OptiMeal
Optimum Nutrition
Polezzno
Power System Accessories
Pretty Cowry
ProActive
ProteinRex
Quest Bar
RPS Nutrition
RUKETO
Ripe Mango
Rivalus
Ronnie Coleman
Rule 1 (Rule One Proteins R1)
SBD
SIBERIAN NUTROGUNZ
SNT
SPF Fitness
Scitec Nutrition
SiS
Siberiankedr
Sioris
Solaray
Solvie
Sport Definition
Sporty
Syntrax
TITAN-MAX
TSP
Trace Minerals Research
USN
USPlabs
Ultimate Nutrition
VASCO
VP Laboratory
WTF Labz
Your Form
YummyJam
Zenwise Health
Ä NANO
ВАСТЭКО
Иван-поле
Маракс
НАШ УРБЕЧ
САБО
Шейкера/булылки
Шейкера/бутылки
Полиненасыщенные жирные кислоты / Омега
В спортивном питании человека 30% калорий приходится на жиры и жирные кислоты, но на деле есть разница, на которую влияют множество факторов. Конституция тела, тяжесть физических нагрузок, нужно учитывать эти факторы при составлении рациона питания. К примеру людям с гиперстенической конституцией необходимо снизить количество жирных кислот и включить в рацион больше белков и углеводов «медленного» действия, что отрегулирует калорийность и даст запас энергии.
При астеничном телосложении этот показатель необходимо оставить в пределах нормы. При активном занятии спортом количество полиненасыщенные жиров необходимо оставить в пределах 30%, так же это касается таких видов спорта где необходим подогрев (плаванье, хоккей, лыжный спорт).
Люди, занимающиеся такими видами спорта где необходима выносливость - это бег, езда на велосипеде, альпинизм должны включать в свой рацион полиненасыщенные кислоты. Люди с интеллектуальным трудом не должны урезать Полиненасыщенные жиры в пищи, которые способствуют лучшему усвоению полезных веществ.